にほんブログ村 躁うつ病(双極性障害)

新しい病院と最近のワタクシ

ご無沙汰していますm(__)m


ブログに書きたいことはたくさんあるのですが、なかなか書けずにいました。


少し元気の無い、軽いうつ状態が11月頃から続いております。

原因はやはり寒さかなと思います。
寒くて外に出られないのと

太陽の陽が当たらないことも

私にとってなかなかのダメージであるようで・・。

休みの日はずっと家にいます( ̄▽ ̄;)ハハ……

大うつが来た時の、

体中に鉛をつけているかのような、体のキツい日がたまにあります。

これはほんとにキツいです。
まさにこの黒い子たちがいる状態|||||/( ̄ロ ̄;)\|||||||


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今は落ち込みはあまりなく、体だけなのですが・・。

 


うつ病を経験したわたしから、大切なメッセージ【アニメーション版】 - YouTube

 

 うつ病を経験した私からのメッセージ

5分くらいのアニメーションです。

よかったら見てみてください。

 

 

 

せっかく九州のド田舎から
都会に来たのに、まだ全くと言っていいほど観光してません。(笑)

趣味が旅行なのに、ほんと、元気が出なくて。
アメージングです。*´꒳`ฅ

土曜日に新しい病院に行ってきました。

今までの主治医は南のカメハメハ大王みたいな元気なおじさんだったのですが、


新しい先生は主にパソコン、チラ見わたし。
過食のことも話したけど、
「運動しましょう。」
「薬に頼りすぎず、自分でも治す努力をしましょう。」

職場であったことを話しても、
「気にしないようにしましょう。」

いや、合ってるよ、正解だよ?でもただの正論・・。

しかも頭のいい人が話す話し方(←通じます?(笑)心通じあわない話し方というか?(笑))


運動はジム3回入って3回辞めました。
精神に良いとされるヨガも2回入って辞めました。

気分転換として、長風呂に入るとか、自分なりにやってるんだけども。

打ち込める趣味を探そうと入った市民講座でネズミ購にカモにされる悲しさ。

なかなか、見つからないから、相談するのですが。

仕事ですからね。患者とはある程度距離を置いて刺激しないのが1番なのでしょう。


普通の先生でした。

今までが恵まれてたのを実感しました。

しかしこの先生4月から変わるそう。

次の新しい先生と長い付き合いになりそうです。

いい人だといいな。

 

 


寒い日が続きますが、皆さんどうぞお身体を大切にされてくださいね*1

*1:c( 。 •ᴗ•。 )っ